排卵障碍怎么调理

排卵障碍大多数可以选择一般调理，比如饮食改善、适量运动、规律作息等，也可以选择药物调理和心理调理等方法，帮助患者症状好转，建议患者及时就诊，遵医嘱选择适合的方法，帮助患者疾病症状有所恢复。

一、一般调理

1、饮食改善：排卵障碍的女性需要在生活当中吃一些富含维生素丰富的营养食物，比如芹菜和鸡蛋等，能补充身体所需要营养物质，增强身体抵抗力，缓解患者症状。

2、适量运动：患者可以参加运动，比如瑜伽和打羽毛球等，能促进身体的新陈代谢，有助于卵泡的生长和发育，有辅助改善排卵障碍的效果。

3、规律作息：精神压力比较大或者长期熬夜，有可能会引起排卵障碍，需要在生活上做出调理，每天要早睡早起，要避免过度劳累。

二、药物调理：如果排卵障碍的女性通过一般调理无法达到恢复情况，而影响到正常妊娠后可以遵医嘱使用枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等药物，有促进排卵效果。

三、心理调理：心理压力过大或精神紧张也会引起排卵障碍，需要通过心理疏导方式进行改善，平时要学自我排压，保持良好的心态。

排卵障碍的女性要避免有不洁的性生活，注意个人私密部位清洁卫生，及时更换内裤。