进入更年期的女性吃什么好

更年期一般指的是围绝经期，进入围绝经期的女性一般可以吃蔬菜、水果等食物，也可以遵医嘱使用谷维素片、安神补脑液、戊酸雌二醇片等药物治疗。围绝经期是女性卵巢进入衰退的一个阶段，通常会出现潮热盗汗和月经不调等症状，建议患者前往医院及时完善相关检查，由专业的医生确诊治疗方案。

一、食物

1、蔬菜：女性进入到围绝经期之后可以吃西红柿、黄瓜、胡萝卜等蔬菜，能够为身体提供营养物质。

2、水果：平时可以吃苹果、香蕉、火龙果等水果里面有丰富的维生素以及微量元素，还可以促进身体新陈代谢。

二、药物

1、谷维素片：里面成分是谷维素，具有营养神经作用，能够改善围绝经期女性出现神经衰弱现象。

2、安神补脑液：药物可以起到安神补脑作用，能够缓解失眠症状。

3、戊酸雌二醇片：药物里面有雌激素，能够改善雌激素水平下降现象。

患者在平时需要注意规律作息时间，尽量不要长时间熬夜，同时也需要做到营养均衡摄入，才有利于身体健康。