女性更年期吃什么补充雌性激素

女性更年期一般可以吃蜂王浆、葵花籽等食物补充雌激素，也可以遵医嘱使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、黄体酮胶囊等药物治疗，更年期是卵巢功能衰退的一个标志，建议去正规医院就诊，可以明确自身病情严重程度，然后由专业医生制定专业的治疗方案。

一、食物

1、蜂王浆：属于一种比较常见的天然食物，里面有维生素和微量元素，吃了之后可以活化雌激素受体，具有辅助强化雌激素作用。

2、葵花籽：虽然葵花籽里面不含有雌激素，但是里面的营养元素能够刺激雌激素生成，可以延缓更年期。

二、药物

1、戊酸雌二醇片：属于一种补充雌激素的药物，能够改善更年期女性出现雌激素水平下降症状。

2、尼尔雌醇片：女性在更年期时可以遵医嘱使用此药物治疗，能够提高雌激素水平。

3、黄体酮胶囊：药物里面成分是黄体酮，能够辅助补充雌激素，改善雌激素下降症状。

平时多注意休息，不宜过度劳累，使用药物需要遵医嘱。