怎样知道自己进入更年期了

更年期是由于卵巢功能衰退导致体内激素水平下降所引起。可以通过年龄、月经状况、睡眠质量、抽血化验激素水平、盆腔超声检查等方法能够知道自己进入更年期，建议及时到医院就诊，积极的治疗，能够缓解。

1、年龄：一般可以通过自身的年龄来判断，更年期的年龄大概在40岁到60岁。

2、月经状况：女性在进入更年期以后，体内的激素水平会下降，会导致月经出现紊乱，如果患者出现月经量减少或者是月经周期改变，经期延长的情况。

3、睡眠质量：如果患者在睡觉的时候经常出现失眠多梦，还伴有记忆力减退症状，可能是进入更年期

4、抽血化验激素水平：可以通过抽血化验激素水平能够及时地反映患者体内激素水平的下降，如果发现雌激素水平和促卵泡激素水平出现了明显波动，说明自己进入了更年期。

5、盆腔超声检查：在进入更年期以后，卵巢的功能会逐渐的萎缩，可以通过盆腔超声检查，能够及时的了解盆腔部位以及卵巢的部位是否出现了病变，也可以判断萎缩的状况。

更年期是生殖期到老年期一个过渡阶段，在进入更年期以后，患者需要注意多休息，避免过度的劳累。