怎么治严重长期失眠多梦

严重长期失眠多梦可能是环境不好、精神紧张、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因引起，建议患者及时去正规医院就医，才能够明确具体原因，然后针对性处理。

1、环境不好：晚上睡觉的时候，如果环境比较喧闹，可能会出现严重失眠多梦现象，可以通过调整睡眠环境进行改善，在晚上睡觉时需要营造出比较安静舒适睡眠环境，避免让环境过度喧闹。

2、精神紧张：精神紧张会导致交感神经兴奋，影响到睡眠质量，需要通过听音乐转移注意力进行改善。

3、神经衰弱：患者在出现神经衰弱之后，也会伴随严重长期失眠多梦现象，建议遵医嘱使用安尔眠胶囊、安神补脑液、甲钴胺片等药物治疗，具有安神补脑和营养神经作用。

4、焦虑症：是精神方面的一种疾病，会伴随精神焦虑现象，影响到睡眠质量，可以通过认知行为疗法进行改善，对病情恢复可以帮助。

5、抑郁症：如果是抑郁症引起严重长期失眠多梦，建议患者遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林胶囊、奥氮平片等药物进行治疗，具有抗抑郁作用。

患者在治疗疾病期间，需要注意合理饮食习惯，可以在晚上睡觉之前喝牛奶，能够为身体提供营养物质，还可以减轻失眠。