顽固性失眠怎么调理

顽固性失眠有可能是环境因素、精神刺激、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因所导致的，顽固性失眠是多种因素所引起的睡眠障碍，会出现长时间无法入睡，建议积极前往正规医院就诊，完善进一步检查后，根据自身情况针对性治疗。

1、环境因素：如果睡觉的环境光线比较亮或者是比较喧闹，可能会影响到睡眠状态，出现反复失眠，造成顽固性失眠，需要通过环境调整的方法改善，要保证周围环境安静，避免光线过亮。

2、精神刺激：有可能是精神压力过大所引起的，会造成神经处于兴奋的状态，也会出现顽固性失眠，需要通过心情调整的方法改善，应保持愉悦的心情。

3、神经衰弱：可能是精神因素所造成的，会导致神经处于衰弱的状态，影响到个人的精神状态和睡眠状态。用遵医嘱使用乌灵胶囊、安神补脑液、甲钴胺片等药物进行调整，具有调节神经和助眠的作用。

4、焦虑症：这属于一种心理疾病，有可能会导致情绪处于过度焦虑的状态，还有可能会出现顽固性失眠，需要通过心理干预治疗或者是行为疗法来进行调整。

5、抑郁症：这属于一种精神分裂症，可能是精神刺激所引起的，会出现失眠多梦和烦躁不安、情绪焦虑等多种症状。应遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、谷维素片等药物治疗，具有抗抑郁的作用。

患者在睡觉的时候要保证周围环境安静，避免过度喧闹，如果在治疗一段时间之后不能改善，要及时到医院复查。