扁平足的矫正方法有哪些

扁平足可以通过一般治疗，比如适量运动、日常护理、矫正鞋垫，也可以遵医嘱通过物理治疗、手术治疗等方法进行矫正。扁平足是指足内侧纵弓平坦，负重力线不正常，会出现疲乏或者疼痛等症状，应该去正规医院就诊，由专业医生制定针对性的治疗方案，促进病情好转。

一、一般治疗

1、适量运动：扁平足患者在平时可以适当进行跑步或者是走路等运动锻炼，能够加强足部肌肉，同时也可以提高足底的弹性以及支撑能力，对病情恢复有帮助。

2、日常护理：在平时需要做好脚底局部的防护工作，避免受到外力碰撞和挤压，否则会出现损伤，影响到扁平足恢复。

3、矫正鞋垫：患者可以使用专门的矫正鞋垫，能够帮助调整足底部位的压力分布，可以使足部恢复正常的弓形。

二、物理治疗：患者在出现脚底局部疼痛之后，可以对脚底部位进行按摩或者热敷，能够促进局部血液循环，减轻脚底肌肉疲劳以及疼痛现象。

三、手术治疗：如果病情比较严重，通过以上方式治疗，效果不理想，建议患者及时去医院进行足弓重建手术治疗。

患者在治疗过程当中需要注意作息时间，尽量不要长时间做运动，避免导致身体劳累影响到病情好转。