蛙泳大腿内侧三角区疼怎么回事，怎么办

蛙泳属于游泳的一种方式，蛙泳大腿内侧三角区疼，可能和游泳时间过长、缺乏运动、外伤、骨质疏松、腰椎间盘突出症等原因有关。建议前往医院就诊，并在临床医生指导下进行相应的处理。

1、游泳时间过长：通过游泳可以起到锻炼身体的作用，但如果长时间进行蛙泳，很有可能会导致三角区域的肌肉痉挛引起疼痛现象。可以通过多休息的方法进行改善，平时还需要注意运动时间。

2、缺乏运动：如果在平时缺乏运动，突然蛙泳也有可能会导致较多的乳酸在局部堆积，引起疼痛症状，一般在热敷以及按摩后可以逐渐缓解。

3、外伤：三角区域受到暴力损伤，很有可能会导致软组织受损，从而出现疼痛症状。早期时可以进行冰敷，24小时后可以热敷，促进局部血液循环。

4、骨质疏松：骨质疏松可导致骨密度下降，受到游泳刺激时可能会导致大腿内侧承受较大的压力。为缓解疼痛症状，可以在医生指导下给予鲑降钙素注射液、依降钙素注射液等药物进行治疗。

5、腰椎间盘突出症：突出的椎间盘导致坐骨神经受到压迫，也有可能会引起三角区疼痛。通常需要在医生指导下给予甲钴胺片、维生素B6片等，促进神经恢复的药物进行治疗。

在平时需要结合个人身体情况，选择合适的运动时间，降低运动损伤的发生机率。