练完八段锦腿软是怎么回事

练完八段锦腿软考虑是过度运动、动作不正确、身体状态不佳、低血糖、贫血等原因引起。具体情况可前往医院就诊，在医生的帮助下明确诊断，并采取针对性的处理。

1、过度运动：如果练八段锦的时间比较长或者过度运动，可能会导致身体出现疲劳感，引起腿软的情况。

2、运动不正确：如果练八段锦的动作不正确或者不规范，可能会导致身体无力、肌肉酸痛等症状。

3、身体状态不佳：在身体状态不佳时，比如劳累、营养不良等，可能会导致在练八段锦的过程中出现不适的症状，如身体酸痛、腿软等。

4、低血糖：运动过程中需要消耗大量的能量，如果无法及时补充糖分或者水分，可能会引起低血糖，主要表现为身体无力、头晕等。

5、贫血：主要是红细胞生成不足、红细胞破坏过多及失血引起，贫血患者本身伴有四肢乏力、气短等症状，而运动后其症状可能会有所加重。

在平时运动过程中需要关注身体的变化，同时要保持营养均衡。