经常上火长痘痘怎么办

痘痘指的是痤疮，经常上火长痤疮可通过调整生活习惯、调整饮食习惯、适当运动、激光、遵医嘱用药等方法进行治疗，建议患者就医配合医生查明自身病情，随后根据自身实际情况制定相应方案。

1、调整生活习惯：此类人群在生活中应注意规律作息，避免熬夜，可保证体内激素水平稳定，有助于痤疮消退。

2、调整饮食习惯：长痤疮期间注意清淡饮食，不吃火锅、大蒜等刺激性食物，可避免上火引起长痤疮现象的出现。

3、适当运动：在日常生活当中也要适当运动，能够加速体内废物排泄，对保持皮肤健康有较好帮助。

4、激光：如果痤疮数量比较多，可配合医生采取点阵激光的方式进行治疗，可有效抑制皮脂腺分泌，同时还可改善痤疮瘢痕这种不良现象。

5、遵医嘱用药：此类人群可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、痤疮颗粒等药物帮助治疗，可发挥不错的效果。

患者在日常生活当中也应注意保持良好的心情，避免存在过多的压力，对于治疗痤疮现象也会有一定帮助。