女性胸闷气短心慌怎么缓解

女性胸闷气短心慌可能是环境因素、心理因素、剧烈运动、支气管哮喘、胸腔积液等因素造成，需要前往医院查明原因，在医生指导下通过采取合理的措施帮助缓解。

1、环境因素：如果经常处于密闭的环境或者环境当中经常有烟雾，容易造成人体缺氧，所以女性会出现胸闷、气短、心慌等症状，应尽量开窗通风，呼吸新鲜空气，有助于缓解不良症状。

2、心理因素：如果最近生活压力比较大或者和他人进行了吵架，可能会因为心情郁闷而产生上述不良症状，可以通过听音乐、游泳、看电影等方式帮助放松心情。

3、剧烈运动：如果长时间没有进行运动，剧烈运动之后会造成肺部氧气供应不足，患者此时会有呼吸困难、心率加快等不适症状，休息之后可逐渐缓解，不要过度担心。

4、支气管哮喘：是临床上常见的一种气道慢性炎症疾病，可能和遗传、过敏等因素有关，疾病发作期间会造成气道高度敏感，患者会有喘息、气急、胸闷等症状，可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等药物治疗。

5、胸腔积液：主要表现为胸腔当中出现了病理性的液体，该现象的发生可能和肺炎、肺癌等因素有关，患者常伴随出现发热、咳嗽、咳痰、呼吸不上来等症状，可遵医嘱使用甘露醇糖肽胶囊、注射用盐酸博莱霉素等药物治疗。

女性人群出现这种情况以后应该注意休息，同时要保证室内新鲜空气流通，注意通风。