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女孩子痛经吃什么水果比较好

2024-01-31 10:47:34      

痛经是指月经前后或月经期出现的下腹部疼痛。女孩子痛经建议吃荔枝、榴莲、苹果、香蕉、桂圆等水果比较好。如果痛经的症状比较严重,或是经常发生可到医院就诊,遵医嘱选择针对性的方法治疗。

1、荔枝:荔枝性温,还含有蛋白质、维生素C等营养成分,可以给身体补充所需要的营养物质,而且还有助于补益气血、散寒止痛,适量食用荔枝可以帮助缓解疼痛。

2、榴莲:榴莲是热带水果,性热,能够帮助活血散寒,缓解痛经的现象。

3、苹果:苹果含有一定的植物雌激素,可以调节内分泌,缓解上述症状。

4、香蕉:香蕉富含维生素B6和钾元素,有助于放松肌肉,缓解疼痛。

5、桂圆:桂圆具有温补的作用,可以滋养气血、温暖身体,有助于改善身体的寒性状态,减轻痛经现象。

女孩子痛经,除了吃以上水果之外,还可以遵医嘱吃双氯芬酸钾胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善症状,同时避免吃辛辣刺激的食物,以免情况加重。

本文指导医生:
张励

张励

上海市第九人民医院 妇产科 副教授  副主任医师 
擅长疾病:
子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫脱垂、宫颈上皮内瘤变、多囊卵巢综合征、月经不调、功能失调性子宫出血、阴道炎、... [详细]

(责任编辑:家医编辑 )

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