哺乳期可以吃大闸蟹吗

如果没有大闸蟹过敏史，在哺乳期间可适当食用大闸蟹，为身体补充营养；如果有大闸蟹过敏史则不建议食用。哺乳期如身体出现不适，应及时就医检查，根据病因治疗。

大闸蟹是常见的海产品，它包含多种营养物质，比如蛋白质、脂类、糖类以及各种维生素和矿物质等。以上营养物质可为机体补充营养，维护脏器正常功能，此外也可提高机体抗病能力。大闸蟹所含的碘对甲状腺的功能有益；脂肪可以为身体提供能量、并能增加食物的美味、促进食欲；大闸蟹所含有的蛋白质较丰富，蛋白质可以促进身体修复、调节机体渗透压，并且为身体提供必需的氨基酸。另外它所含的脂溶性维生素A和脂溶性维生素D对骨骼的健康和视力的保护也有益。而且大闸蟹中的各种营养物质还可以通过乳汁分泌，因此对婴幼儿的发育也有一定好处。所以没有大闸蟹过敏史的女性可以适当吃。

但个别女性由于个人体质特殊，对大闸蟹或其他海鲜过敏，吃了可引起荨麻疹、过敏性哮喘等，严重时还可引起过敏性休克。如果有以上情况，在哺乳期不能食用，以免影响健康。

哺乳期是个特殊的生理时期，合理膳食非常重要，此时饮食要多样化，每日要摄入足够的热量、水分、蛋白质等，合理搭配才有利于身体健康。但哺乳期也要注意饮食清淡，最好少吃辛辣刺激的食物，更不能暴饮暴食。