脚背肌腱炎怎么回事，怎么办

脚背肌腱炎可能和年龄增加、职业影响、剧烈运动、负重过多、反复牵拉等原因有关。建议前往医院就诊，可以在医生指导下通过相关检查明确其情况后，给予对应的处理措施。

1、年龄增加：随着年龄逐渐增加，肌腱的脆性也会逐渐增大，容易增加脚背肌腱炎的发生几率。在平时可以结合个人的身体情况，适当进行体育锻炼，提高机体的免疫能力。

2、职业影响：对于篮球运动员、保龄球运动员等人群，在反复蹬腿以及跑、跳的过程中，可能会增加脚背肌腱炎的发生几率。对于该类人群除了要进行热身运动之外，在发生肌腱炎后，还需要减少局部的锻炼。

3、剧烈运动：如果在进行剧烈运动之前并未进行热身，很有可能会导致脚背筋膜炎的发生几率增加。在进行剧烈运动之前可以先进行热身运动，降低脚背肌筋膜炎的发生几率。

4、负重过多：脚背部本身属于负荷应力比较大的组织，若长时间负重可能会导致肌腱出现损伤，从而诱发肌腱炎。对于肥胖的人群需要积极减重，减轻足部的负荷应力。

5、反复牵拉：当肌腱受到反复牵拉时，可能会因局部的反复刺激而诱发肌腱炎。可以在医生指导下给予吲哚美辛片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，缓解临床症状。

恢复期间应注意多休息，减少局部的负荷应力。平时也需要养成良好的生活习惯，避免过度劳累。