腰部不痛但感觉僵硬怎么回事，怎么办

腰部不痛但感觉僵硬，可能和长期不良姿势、慢性劳损、低钙血症、骨刺、腰椎间盘突出症等原因有关，具体的原因需要到医院完善相关检查，并结合患者临床表现，由医生进行判断和处理。

1、长期不良姿势：在日常生活和工作中，如果长期保持同一姿势，可能引起腰部肌肉紧张，患者会感觉到腰部僵硬、无力等。需要改善不良的生活习惯，避免长期保持同一姿势，要适当进行活动。

2、慢性劳损：可能和长期寒冷刺激、劳累过度等原因有关，会导致腰部软组织出现慢性劳损，在早期可能疼痛感不明显，仅伴随腰部僵硬和感觉异常。可在医生指导下通过热敷、按摩等方式进行缓解。

3、低钙血症：长期钙元素摄入不足或消耗过多，可能导致血液中钙离子水平低，钙离子能够调节肌肉神经功能，如果血液中钙离子水平低，可导致肌肉发紧、发硬。可在医生指导下使用乳酸钙颗粒、枸橼酸钙片等药物治疗。

4、骨刺：可能是随着年纪的增长，人体骨关节出现退化，大多数患者并没有临床表现，如果发生在腰部，可能会有局部肌肉僵硬的现象。可在医生指导下使用骨刺丸、甲钴胺片等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症：通常是椎间盘退变和慢性劳损等原因引起，在病情早期可能并没有腰痛的感觉，但会出现腰部肌肉痉挛。可在医生指导下通过牵引、红外线照射等方法进行治疗。

平时要做好腰部的保暖工作，工作要劳逸结合，避免长期做弯腰动作，并遵医嘱适当做腰背肌锻炼，有利于缓解腰痛症状。