月经失调怎么调理回来

月经失调可能是精神紧张或者是疾病等因素所导致，建议患者通过一般治疗，比如增加营养、改善不良生活习惯、保持良好心态，可以遵医嘱通过药物、手术等方式调理回来，建议及时的到正规的医院就诊，根据引起原因积极改善。

一、一般治疗

1、增加营养：可能跟长时间营养不良有密切关系，有可能会导致月经失调，需要加强自身的营养，可以多吃优质蛋白的食物，比如鸡蛋和瘦肉等。

2、改善不良生活习惯：如果患者长时间熬夜会导致体内内分泌出现紊乱，会导致月经失调，需要及时改善不良的生活习惯，保证充足睡眠。

3、保持良好心态：长时间处于紧张或者是焦虑状态，会导致内分泌异常，引起月经失调，需要保持良好的心态，避免紧张和焦虑。

二、药物：对于内分泌失调所导致月经失调，建议在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、复方雌二醇片等药物来治疗，能够补充体内的激素水平。

三、手术：对于子宫肌瘤所导致月经失调，需要尽早通过腹腔镜下手术切除的方式来改善。

在日常生活中，患者需要密切观察自身情况，如果出现不良反应，及时和医生沟通，同时还需要适当的增加户外锻炼，比如快走和练习瑜伽等，能够使身体放松。