月经来了痛经怎么缓解

月经来了痛经可以通过一般治疗，比如注意保暖和饮食调理，也可以遵医嘱通过热敷、按摩、药物等方法治疗，建议患者及时去医院进行妇科方面检查，可以明确严重程度，然后由专业医生指导规范治疗，能够缓解痛经症状。

一、一般治疗

1、注意保暖：在来月经期间出现痛经，可以通过注意保暖进行改善，避免受到寒冷空气入侵，否则会加重痛经症状。

2、饮食调理：患者也要注意合理饮食习惯，可以选择吃大枣、生姜、红糖等食物，能够起到辅助温经散寒作用，减轻痛经。

二、热敷：用热水袋对小腹部进行热敷，促进局部血液循环，有利于缓解腹痛症状。

三、按摩：让专业医生对腹部进行按摩，也可以促进经络通畅，有利于改善气滞血瘀引起的痛经现象。

四、药物：如果疼痛症状比较严重，建议患者遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗，具有镇痛和活血化瘀作用。

患者在用药治疗疾病期间，需要注意个人卫生，月经期间尽量不要同房，避免出现妇科炎症性疾病。