怎么缓解痛经

痛经可以通过适当休息、喝红糖姜茶、热敷、穴位按摩、使用药物等方法进行治疗，痛经可能是多种原因引起的，月经期间腹痛现象，应该及时去医院就医，由专业医生指导进行治疗，对病情恢复有帮助。

1、适当休息：在出现痛经现象之后，通常需要适当休息，对于严重者尽量不要过度运动，否则会影响恢复。

2、喝红糖姜茶：月经期间喝红糖姜茶，能够辅助活血化瘀，同时也可以促进经血排出，缓解疼痛症状。

3、热敷：用热毛巾或者热水袋对腹部进行热敷，能够促进局部血液循环，有利于减轻痛经表现。

4、穴位按摩：对三阴交穴和血海穴等穴位进行按摩，能够起到调理月经作用，可以缓解女性月经期间腹痛症状。

5、使用药物：如果患者疼痛比较严重，影响到正常生活，建议遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，具有镇痛作用。

患者在平时来月经过程当中需要养成良好的生活习惯，尽量不要经常熬夜，还要避免让身体过度劳累。