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厄瓜多尔虾和黑虎虾的营养价值有哪些

2024-02-04 10:57:24      

厄瓜多尔虾和黑虎虾的营养价值较多,主要包括补充蛋白质、补充锌元素、补充钙元素、补充磷元素、补充维生素B12等。但是食物不能代替药物,当机体出现不适症状时,还要及时就医处理。

1、补充蛋白质:厄瓜多尔虾和黑虎虾均属于虾,这两种食物中均含有丰富的蛋白质,可以补充机体所缺乏的蛋白质。

2、补充锌元素:锌是人体必需的微量元素,而这两种食物中含有丰富的锌元素,可以帮助维持免疫细胞的正常功能。

3、补充钙元素:可以补充机体所缺乏的钙元素,有利于骨骼的生长以及发育。

4、补充磷元素:其中含有丰富的磷元素,而磷元素可以帮助改善脑部的记忆力。

5、补充维生素B12:这两种食物中富含维生素B12,可以帮助营养神经,有助于维持神经系统的正常运转。

虽然这两种食物对机体的好处有很多,但是在日常生活中要适量食用,避免一次性吃得过多。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:家医编辑 )

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