古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
并没有蔓越莓几天吃一次最好的说法。蔓越莓属于较为常见的水果,可以每天适量吃。即使是健康人群,也建议定期到医院进行身体检查,有利于了解健康状况。
蔓越莓的营养价值较高,其中含有丰富的维生素、花青素、果酸等人体所需的营养成分,平时适量吃蔓越莓,不仅能够补充身体所需要的营养,防止营养物质缺乏,而且其口感较好,适量吃也能提高食欲。蔓越莓既可以清洗干净后吃,也可以榨汁或者将其做成蔓越莓干吃,但无论哪种吃法,均需注意用量。
虽然蔓越莓有较多的好处,但若是糖尿病患者、结石患者要避免吃,以免加重病情,此外也不建议和海鲜同食,以免影响到相互营养价值。
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