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雪梨升糖指数多少

2024-02-04 10:58:52      

雪梨升糖指数一般在36-38,如果过多吃,可能会引起血糖指数偏高,若机体出现异常现象,还要及时就医,并配合医生完善相关检查。

雪梨是一种常见的食物,其中含有丰富的维生素、微量元素等微量元素,不仅可以为机体补充水分,还能为机体提供营养,有利于增强抵抗力。同时富含葡萄糖、果糖等,其进入胃肠道后,需要被机体分解以及吸收后才能进行升糖,一般升糖指数在36-38。另外,雪梨中含有丰富的膳食纤维,可以促使胃肠道蠕动,在一定程度上可以缓解便秘。

雪梨性寒,且含有大量的糖分,因此不建议血糖偏高的人群或者对其过敏的人群食用,避免对机体造成损伤,引起不适症状。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:家医编辑 )

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