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每天都熬夜但是很规律有影响吗

2024-02-04 16:48:48      

每天都熬夜但是很规律对身体一般是有影响的,建议患者及时的改善不良生活习惯,如果出现不适的症状,及时到正规的医院就诊。

正常情况下,每天需要保证6小时到8小时的睡眠时间,能够让大脑充分的得到休息,而且也可以使工作的效率得到提高,如果患者每天都熬夜,虽然很规律,但是会影响到肝脏的排毒功能,还会导致自身的免疫能力出现下降,会诱发一些感染性疾病,另外还会打破正常的生物钟,会导致神经功能受到损伤,引起记忆力下降,所以每天都熬夜,但是很规律,对身体也是有伤害的。

在日常生活中,患者需要规律的作息做到劳逸结合,对于失眠患者在睡觉之前可以适当的听舒缓音乐,也可以适当喝温牛奶,都能够促进睡眠,减少对机体的损伤。

本文指导医生:
林玉洁
擅长疾病:
乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、儿科疾病、疼痛等的中医身心调理。 尤其擅长乳腺良性、恶性肿瘤... [详细]

(责任编辑:家医编辑 )

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