被子太重压得全身酸痛怎么办

被子太重压得全身酸痛要根据原因治疗，可能是身体承受压力增加、血液循环受阻、睡姿受限、睡眠质量下降、其他疾病导致，可以通过减少被褥、温水泡澡、按摩等方法进行治疗，建议患者在出现明显不适之后，应该及时去医院就医，才能够明确具体情况，然后采取针对性的方案处理。

1、身体承受压力增加：当被子过重时身体需要承受额外的重量，这种压力会导致肌肉疲劳和酸痛。需要减少过多的被褥，能够减轻对身体的压迫，同时也可以缓解身体酸痛现象。

2、血液循环受阻：过重的被子可能会压迫身体的血管，导致血液循环不畅产生酸痛感。通过温水泡澡能够使身体得到放松，促进身体血液循环，同时也可以缓解肢体酸痛现象。

3、睡姿受限：厚重的被子可能会限制睡姿的调整，身体无法放松导致肌肉紧张和酸痛。可以让专业人员进行按摩，能够促进身体里面的血液循环，使身心得到放松，改善身体酸痛表现。

4、睡眠质量下降：被子过重可能会影响睡眠质量，睡眠质量不佳会使身体疲劳产生肌肉酸痛的症状。可以适当进行散步或者慢跑等有氧运动锻炼，能够提高身体免疫力，同时也可以促进经络通畅，缓解不适症状。

5、其他疾病：也有可能是其他疾病导致，比如失眠焦虑，容易引起肢体酸痛、睡眠质量不好，可以通过中医针灸能够促进体内经络通畅，改善全身酸痛表现。

在平时晚上睡觉的时候需要营造出比较安静舒适的睡眠环境，尽量不要盖过重的被子，避免对睡眠质量造成影响。