孩子感冒可以吃耙耙柑吗

耙耙柑是一种富有多种营养物质的水果，孩子在感冒期间可以适当摄入，但应避免一次摄入过多。儿童感冒除了注意饮食之外，应及时就诊医生，必要时应在医生指导下合理用药治疗。

首先，耙耙柑富含丰富的维生素C，这是一种天然的还原剂，它可以促进铁吸收和转化；另外，它所含的维生素C还能促使双巯键还原为巯基，巯基在体内可与其他抗氧化物质一起清除自由基，这对人体有益。维生素C还有助于身体免疫力的提高，对疾病的康复有积极的作用。其次，耙耙柑中还富含膳食纤维，膳食纤维可促进胃肠蠕动、保护肠道健康，它不仅可防治便秘，而且能帮助消化、促进食欲，对感冒期间的食欲差有一定缓解作用。最后，耙耙柑还含有维生素B1、B2和多种矿物质，如钙、钾等，这些营养物质均为人体所必须，它们协同作用可起到维持人体各种脏器功能、维持水电解质平衡等多种功效。所以，孩子在感冒期间可以适当吃。

耙耙柑虽然营养较多，对人体有益，但应控制摄入量，感冒期间不建议一次性吃太多，因摄入过多会加重消化道负担，从而导致腹胀、腹泻、腹痛等不适，反而对健康不利。

孩子在感冒期间应注意合理膳食，要适当吃各种水果、蔬菜、肉类和鸡蛋以及奶制品等。每种食品都有自己独特的营养价值，只有搭配合理、不挑食才对人体有好处。感冒期间应少吃刺激性较大的食物，如辣椒、芥末等，这些食物刺激性较大，有可能加重感冒症状。