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羊奶中维生素含量大约是牛奶的多少倍

2024-02-05 09:55:34      

羊奶中维生素含量大约是牛奶的2-3倍,一般可以根据个人情况,前往医院咨询医生,由专业医生通过检查了解身体的情况后,选择合适的奶源,补充机体所需的营养物质。

每100克羊奶的纯天然维生素含量大约是每100克牛奶的2-3倍,包括维生素C、维生素D、维生素E、维生素A、维生素B1等。如果出现明显的维生素缺乏症状,日常生活中适量喝羊奶,比牛奶的效果相对比较好。但由于每个人的口味不同,且羊奶的腥味比较重,因此,对于无法接受羊奶味道的人群,也可以选择喝牛奶的方式补充机体所需的维生素。

日常生活中还需要定期前往医院做体检,随时了解身体的健康状态。若发现维生素缺乏症状比较严重,必要时还要遵医嘱口服药物进行治疗。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:家医编辑 )

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