花仙鱼的功效和禁忌是什么

花仙鱼具有补充营养、增强免疫力、美容养颜、增进食欲、保护视力的功效，禁忌是对本品过敏者、痛风者、高尿酸者、结核病者、腹泻者等。吃花仙鱼后如果身体有异常情况出现，还要及时停止，并及时前往医院就诊，遵医嘱接受规范治疗。

一、功效

1、补充营养：花仙鱼中蛋白质、矿物质、脂肪含量比较丰富，这些营养物质都是人体所必需的，适当吃有助于补充体内所需。

2、增强免疫力：花仙鱼中所含的蛋白质、维生素等营养物质，可参与机体免疫系统，维持或提高机体免疫力。

3、美容养颜：花仙鱼中维生素C、维生素E等维生素含量丰富，有助于清除皮肤自由基。

4、增进食欲：花仙鱼口感比较细嫩，而且其中所含挥发油、有机酸等营养物质，可促使消化液分泌，进而增进食欲。

5、保护视力：花仙鱼中维生素A，还可参与视神经发育，起到间接保护视力作用。

二、禁忌

1、对本品过敏者：对花仙鱼过敏者不宜吃，以免引起呼吸困难、皮肤瘙痒等过敏反应。

2、痛风者：花仙鱼中嘌呤含量较高，因此痛风患者不宜吃，以免加重或诱发痛风。

3、高尿酸者：高尿酸者也要尽量避免，以免增加体内嘌呤代谢负担，诱发痛风。

4、结核病者：患病期间通常要使用抗结核药物来治疗，而花仙鱼中的成分可能会对药效发挥造成影响。

5、腹泻者：花仙鱼属于寒性食物，因此腹泻者要尽量避免，以免加重腹泻症状。

花仙鱼烹饪之前要将其清洗干净，而且要完全烹饪熟了之后吃，以免引起寄生虫感染。