红米加大米升糖吗

红米加大米一般是会升糖的。如果发现血糖有明显的变化，要及时前往医院完善相关检查，由医生判断具体原因之后，再采取对应的处理措施。

红米、大米都是生活当中比较常见的食物，红米的升糖指数是56-69，大米的升糖指数在83。这两种食物当中均含有较丰富的碳水化合物，食用之后会直接被机体吸收利用并转化为葡萄糖，促使血液当中的葡萄糖水平有所上升。由于两种食物的升糖指数都比较高，共同搭配可能会使升糖指数在一定基础上有所增加，因此具有升糖作用。

如果是糖尿病患者，生活当中不可以摄入较多的主食，以免机体的血糖发生较明显的波动，不利于自身病情控制。生活中可以摄入升糖指数含量低的食物，比如西红柿、苹果。