橄榄无核果干的功效有哪些

橄榄无核果干是将橄榄果去核之后晒制成果干，橄榄无核果干的功效有促进消化、增强营养、镇静安神、生津止渴、提高免疫力等，但食物只能起到缓解的作用，如果身体有不适症状，建议及时前往医院就诊，通过相关检查明确具体的原因，在医生的指导下对症处理。

1、促进消化：橄榄无核果干中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，能够帮助食物的消化和吸收，可以预防便秘。

2、增强营养：其营养价值非常丰富，比如蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，可以帮助人体补充营养。

3、镇静安神：橄榄无核果干中多种微量元素，有利于营养神经元，有助于缓解紧张焦虑状态。

4、生津止渴：其含有丰富的果酸、碳水化合物等，有助于促进唾液分泌，能够缓解口干口渴。

5、提高免疫力：其中的多种维生素和矿物质，能够提高人体的免疫能力，有助于抵抗疾病。

虽然适量吃橄榄无核果干对人体有一定的好处，但要注意胃溃疡者不宜吃得过多，同时其他饮食也要均衡搭配。