牙龈萎缩、牙齿松动怎么办？教你几个小妙招！

今天有朋友来问我，说自己刷牙、咬苹果等食物时经常会出现牙龈出血、牙龈红肿的表现。而且最近还觉得牙齿有点松动了！

其实这是牙周炎非常典型的表现。牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。发病年龄以35岁以后较为多见，如果得不到及时治疗，炎症就会蔓延到牙周，就会导致牙龈萎缩和牙齿松动。

那么这种情况应该如何办呢？

定期洗牙，通过这样的手段可以清除平时刷牙不掉的牙菌斑或者牙结石。

个别患者需要牙周手术治疗，如翻瓣手术、植骨手术、膜龈手术等，以实现炎症的进一步控制、纠正牙龈或者牙槽骨形态的异常，实现部分牙周组织再生，改善美观和功能。

注意口腔的清洁和卫生：通常每天至少早晚刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿间的食物残渣。

最后，保持健康的生活方式，不如保持充足的睡眠，减少自身压力，戒烟和限制酒精摄入等健康生活习惯也有助于改善牙周炎的症状哦！

总的来说，及时的口腔护理和定期的口腔检查是预防和管理牙周炎的关键，如果出现牙龈萎缩和牙齿松动的情况，及时就医也是非常重要的！如果一直拖着不治疗，牙齿的情况就会越来越糟糕，严重还会影响进食，真的十分痛苦！