冬季血压160mmHg到170mmHg之间怎么办

血压是指血液在血管内流动时作用于血管壁的压力，冬季血压160mmHg到170mmHg属于偏高，可能是天气寒冷、精神紧张、睡眠不足、饮食、呼吸系统疾病等原因引起，建议及时就医配合医生完善相关检查，明确疾病性质后选择合适的方法处理。

1、天气寒冷：冬天天气比较寒冷，冷空气刺激容易导致血管收缩，从而使血液流动的压力增加、血压升高。注意加强保暖，身体状况允许时可以做一些比较舒缓的运动，比如打太极、瑜伽等。

2、精神紧张：如果生活或工作压力比较大，长期精神紧张容易使交感神经兴奋性增加，可能导致血压升高，建议适当放松心情，可以通过听音乐、走亲访友等方法缓解紧张情绪。

3、睡眠不足：如果经常熬夜看手机，睡眠严重不足时也会导致交感神经兴奋性增加，从而使血压升高，建议规律作息，保障充足的睡眠。

4、饮食：冬天天气比较寒冷，容易减少户外运动，如果平时经常吃比较油腻的食物，比如火锅和红烧肉等，容易导致血糖和血脂升高，使血压也随着上升。建议清淡饮食。

5、呼吸系统疾病：冬天天气比较干燥，容易诱发气管炎和支气管炎等呼吸系统疾病，如果吃了含有麻黄碱的药物，容易引起血压升高，建议及时咨询医生，明确是否需要调整用药。

平时的饮食要尽量清淡，以低盐、低脂为主，可以适当多吃鸡蛋和猕猴桃等富含优质蛋白和维生素的食物，有利于促进身体恢复。