古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
没有苹果和什么打米糊营养价值最高的说法,苹果可以和小米、大米、燕麦、薏米、核桃等一起打米糊营养价值比较高,但在食用后如果有身体不适,要及时前往医院就诊,在医生的指导下进行相关检查,并积极对症处理。
1、小米:苹果和小米一起打米糊,可以帮助人体补充铁元素、钾元素、钙元素等,对身体健康有很大的好处。
2、大米:和大米一起打米糊,可以帮助人体补充维生素和各种营养成分,可以增加饱腹感。
3、燕麦:大米和燕麦一起搭配,有利于促进胃肠蠕动,能够防止大便干燥和便秘。
4、薏米:和薏米一起搭配打米糊,有助于去除体内的湿气,有益于身体健康。
5、核桃:苹果和核桃一起打米糊,可以提高机体的免疫能力,而且有利于降低胆固醇含量,保护心脑血管健康。
米糊可以在早餐或晚餐喝,但要适量喝,其他食物也要均衡搭配,可以多摄入新鲜的蔬菜和水果。
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