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冬笋热量高吗

2024-02-06 12:06:38      

冬笋热量一般是不高的。如果发现体重在较短的时间内有明显的改变,要及时前往医院就医,由医生判断情况之后再给予处理措施。

冬笋是比较常见的一种食物,其中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、钙元素、磷元素、维生素等营养成分,而冬笋的热量是比较低的,每100克的冬笋当中仅有23千卡的热量。食用之后不会导致机体的热量超标,也不会转化为较多的脂肪,不会促使体重发生较明显的变化。

需要注意的是,冬笋不可以过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹部出现不适症状,比如腹痛、腹胀等。平时还要注意各种营养的补充,比如瘦肉、鱼肉、牛奶等。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:家医编辑 )

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