冰盐水漱口有什么作用和功效

冰盐水漱口有清洁口腔、抑制细菌生长、缓解不适、保护牙齿、降低细菌传播风险等作用和功效，如果发生口腔疾病建议尽早就医，经过医生综合诊断后选择合适的方法处理。

1、清洁口腔：人在吃过食物后口腔内会残留许多食物残渣，此时使用冰盐水漱口可以将口腔内的食物残渣清理干净，有助于保持口腔清洁。

2、抑制细菌生长：盐水的主要成分是氯化钠，氯化钠可以分离出氯离子，能够抑制细菌的生长和繁殖，具有杀菌作用。

3、缓解不适：如果有牙龈出血症状，冰盐水比较凉，漱口时可以收缩血管，减少出血。口腔溃疡患者如果疼痛比较明显，也可以使用冰盐水漱口缓解疼痛。

4、保护牙齿：经常用冰盐水漱口可以预防食物残渣积聚在牙齿表面，减少牙结石的形成，同时细菌杀灭后也不易发生龋齿，因此冰盐水漱口有保护牙齿的作用。

5、降低细菌传播风险：家庭中如果有成员患有口腔疾病，一起吃饭时共同夹一盘菜、交叉使用碗筷等行为容易导致细菌传播，经常使用冰盐水漱口可以一程度上避免细菌传播的风险。

平时要养成良好的卫生习惯，除了漱口外还应早晚刷牙，平时要避免偏食或挑食，建议多吃富含维生素和矿物质的水果蔬菜，比如香蕉和胡萝卜等，有助于身体健康。