肱四头肌的作用是什么

肱四头肌一般指股四头肌，位于大腿肌肉前面，作用包括控制下肢运动、维持人体姿势、支撑上半身、减轻膝关节负重、维持膝关节稳定等，如果股四头肌出现不适症状，应尽早就医由医生明确诊断，了解具体原因后针对治疗。

1、控制下肢运动：股四头肌包含了股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌四块肌肉，在大腿前的肌肉中主要负责产生肌力，对弯曲大腿、伸展小腿和伸展膝关节具有重要作用。

2、维持人体姿势：股四头肌是人体最大最有力的肌肉之一，有助于保持人体直立的姿势，如果该部位出现病变，可能影响人体行走。

3、支撑上半身：人体上半身的重量比较大，对下肢造成的负担比较重，股四头肌的肌肉力量在下肢中发挥了重要作用，能够有效支撑上半身。

4、减轻膝关节负重：股四头肌对于支撑上半身发挥了重要作用，，从而减轻了膝关节的负重，对膝关节起到了一定保护作用，如果该部位出现病变肌肉力量减弱，会大大增加膝关节的负担。

5、维持膝关节稳定：股四头肌有助于维持膝关节的稳定，能够帮助膝关节做出屈伸和旋转等动作，如果股四头肌发生损伤，患者会出现屈膝受限的现象，导致在上楼梯或上坡时疼痛明显。

日常生活中要加强对股四头肌的保护和锻炼，能够有效预防膝关节疾病，可以适当多吃鸡蛋、排骨等富含钙质和优质蛋白的食物，有助于身体健康。