吃鱼的八大危害有哪些

吃鱼并没有八大危害，少量吃鱼对身体有好处，但过量食用可能会产生危害，比如出现过敏、消化不良、饮食不均衡、高尿酸血症、肥胖等。吃鱼后若有不适症状出现，需要及时到医院检查治疗。

1、过敏：如果喜欢吃海鱼，海鱼是一种比较容易过敏的食物，可能会导致皮疹、瘙痒、皮肤发红等症状出现。

2、消化不良：部分人群一次性进食过多的鱼肉，可能会导致肠道负担加重，比较容易出现恶心呕吐、腹痛腹泻、反酸等症状。

3、饮食不均衡：如果平时经常吃鱼肉，没有吃其他有营养的食物，营养成分单一，可能会导致饮食不均衡，影响个人身体代谢和正常功能，导致疾病出现。

4、高尿酸血症：鱼肉中含有一定量的嘌呤，如果平时过量食用鱼肉可能会导致体内嘌呤含量升高，因此容易诱发高尿酸血症，出现关节疼痛、肿胀等症状。

5、肥胖：如果长期过量食用鱼肉，但不运动可能会导致热量摄入增加，因此会引起肥胖。

平时进食过程中需要保持良好的生活习惯，清淡饮食，少吃油腻辛辣食物，避免偏食挑食。