尿完总有余尿？这些原因你可能不知道

排尿本应是顺畅自然的过程，但有时却会出现尿不尽的情况，即尿完后还有余尿流出。这种现象不仅让人感到不适，还可能给生活带来诸多困扰。尿不尽及尿后余沥的原因，并提供相应的应对建议。

尿不尽、尿完还有余尿流出，这种情况在医学上被称为“残余尿”。是一种常见的泌尿系统疾病，主要表现为排尿后仍有大量尿液残留在膀胱内，可能是由于多种原因引起的。

正常情况下，人体的膀胱可以容纳约400-600毫升的尿液。当膀胱内的尿液量达到一定程度时，会产生排尿反射。然后，通过尿道排出体外。但如果膀胱的排尿功能出现问题，就可能导致尿不尽、尿完还有余尿流出的情况。

1、前列腺增生

存在前列腺增生疾病就可能让尿量增加，良性前列腺增生也是导致男性频繁起夜常见的原因。

2、憋尿

不仅会出现尿不尽的情况，有时还会出现小便的时候有刺痛感，甚至还会出现血尿的情况。所以大家如果有这个习惯的话一定要及时改正。

3、尿道综合征

尿道综合征也会引起尿不尽等排尿不适，主要由尿路局部损伤、尿道不良刺激、过敏、膀胱逼尿肌与括约肌功能不协调等原因引起，焦虑性神经官能症患者常常并发尿道综合征。

如何避免和缓解尿不尽？

1、睡前不吃利尿食物：建议大家睡前不要吃太多利尿的食物。如冬瓜、绿豆等，这些食品中都有利尿的作用。

2、睡前少喝水：建议在睡前1小时喝一杯（150ml~200ml）温水，睡前半小时不要喝水。

3、睡前要排尿：导致夜间排尿次数增多的主要原因与睡觉前没有及时排尿有关。建议大家睡觉前一定要再上一次厕所。

尿不尽及尿后余沥是一种常见的排尿异常症状，可能由多种原因引起。患者应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中要加强护理，以促进身体的康复。