家长建议收藏｜孩子生长痛是怎么回事？

有些小朋友，晚上总是嚷嚷腿疼，可第二天又生龙活虎地跑来跑去。这可不是他们在装病哦，很可能是“生长痛”在作祟呢！

1、生长痛是什么

生长痛通常出现在孩子的膝盖、髋关节和脊柱等地方，疼痛程度不一，有时候还会有点压痛。

2、 生长痛的原因：

①孩子长得太快，骨骼结构变化和关节负担加重，就可能引发疼痛。

②肌肉和韧带的生长速度跟不上骨骼的发育速度，导致肌肉和关节之间的摩擦增加，从而引发疼痛。

③生长过程中的钙质和矿物质缺乏、疲劳、情绪压力等因素也可能对生长痛的产生起到一定的影响。

3、 生长痛如何缓解

一些非药物治疗方法也被证明对缓解生长痛有效。例如，热敷、按摩、适当的休息和睡眠等措施可以促进血液循环，减轻肌肉紧张和疲劳，从而缓解疼痛。同时，鼓励儿童进行适当的体育锻炼也有助于增强肌肉力量，提高关节稳定性，进一步减少生长痛的发生。

——

总的来说，生长痛是儿童生长发育过程中的一种常见现象，虽然可能会给儿童带来不适，但通常会随着生长发育的进程逐渐减轻或消失。家长们可以及时了解生长痛的成因和应对方法，为孩子提供适当的支持和帮助哦！