牙龈肿痛太难受？这些快速止痛方法值得一试

是不是有时候牙龈突然肿痛起来，让你吃饭不香、睡觉不安？那种隐隐作痛的感觉，真的让人难以忍受！别担心，今天我们就来分享几个快速缓解牙龈肿痛的小方法，让你在家也能轻松应对，不再受疼痛的困扰！

用淡盐水漱口

饭后用淡盐水或生理盐水漱口，一方面可以用漱口水将口腔中的食物残渣冲洗掉，另一方面，盐水具有一定的杀菌作用，可以有效地缓解牙龈部位的炎症，减轻肿胀和疼痛。

多吃清火的食物

上火也容易引起牙龈肿痛，并伴有喉咙痛、口干、大便干燥、口腔溃疡和其他胃火盛的相关症状。在这种情况下，建议食用能清热泻火的食物，例如冬瓜、苦瓜、芹菜。。。这些食物能泻火去燥、养阴清热、滋阴降火。

葱白加白矾

准备一根葱白，白矾15g，放在一起捣烂，然后取一点敷在牙痛的位置，这种方法对很多牙痛都有一定的效果。白矾外用的话，有清热解毒的功效，但体弱者和孕妇不可使用。

日常生活中能够引起牙龈肿痛的情况很多，比如长时间的连续熬夜，生活压力过大，或者是频繁吃一些辛辣食物等等，都可能会出现这样的情况。所以想要缓解疼痛，也一定要注意饮食清淡，如果实在觉得疼痛难忍，记得要先去正规牙科医院进行详细的检查，才能保证我们的口腔更加健康。