血管硬化的隐藏真相：这么做或许能避免！

曾遇到个患者问我，“医生，我听说血管也会‘老化’，这是真的吗？难道我的血管也开始步入老年了吗？”我突然意识到很多人群对血管硬化一无所知，今天我就带大家深入了解一下血管硬化。

血管硬化是什么原因引起？

当我们谈论血管硬化的成因时，很多人的第一反应是“吃得太油腻了”。确实，不健康的饮食习惯是罪魁祸首之一，但除此之外，还有很多其他因素在暗中影响着我们的血管健康。生活中的压力、缺乏运动、吸烟和饮酒等不良生活方式，都是导致血管硬化的潜在因素。

如何避免血管硬化？

1、合理安排工作与休息

2、适量饮水

3、正确的坐姿和站姿

也建议大家要定期体检，以便能早发现早干预，不给血管硬化任何可乘之机。