低压怎么降下来

这里的低压是指舒张压，降舒张压通常需要根据引起舒张压高的原因来决定，常见原因有运动、情绪、饮食、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、肾炎等。舒张压出现异常也需要引起重视，建议前往医院就诊，在医生帮助下做详细检查，了解身体情况。

1、运动：运动也可使心输出量增加，容易升高舒张压。对于此类情况通常无需特殊处理，一般在停止运动以后多可逐渐恢复。

2、情绪：如果过度焦虑、激动，也可使交感神经兴奋，从而升高血压，需要调整好自身精神状态，可以通过深呼吸和他人交谈等来舒缓。

3、饮食：如果吃了比较咸的食物，在大量喝水以后，也可引起机体水钠潴留，从而使血容量增加，导致血压升高。一般经过几次排尿以后多能恢复正常。

4、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：是指睡眠过程中反复发生上气道塌陷、阻塞，可造成睡觉时打鼾、呼吸暂停等症状，还容易使交感神经兴奋影响，血液供应后，则会造成血压代偿性增高。如果是肥胖引起的，需要进行减重，还可以采取侧位姿势来减少上气道阻塞。对于症状严重者，也可在医生帮助下采取相应手术方式进行治疗，比如鼻腔扩容术、悬雍垂腭咽成形术。

5、肾炎：多是由于致病菌感染、自身免疫紊乱等原因所引起的肾部炎症，可因炎症刺激引起水钠潴留，造成血压异常，并伴随血尿、蛋白尿等症状。可在医生指导下应用氯沙坦钾氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物治疗。

身体出现异常，除了要查找原因，针对性进行治疗外，还应定期到医院复查，有利于评估身体恢复情况。