生气后心脏砰砰的跳个不停怎么回事，怎么办

生气后心脏砰砰的跳个不停通常是应激反应、情绪紧张、呼吸急促、贫血、心肌炎等原因导致，建议前往医院寻求医生的帮助，在医生指导下根据检查结果选择相应的处理方案进行治疗。

1、应激反应：在生气时，机体可能会释放过多的应激激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素可能会导致心跳加快、血压上升。建议找个安静的地方坐下或躺下，慢慢地深呼吸，有助于身体逐渐放松下来，缓解上述应激反应。

2、情绪紧张：生气时可能会引起情绪紧张和过度焦虑的状况，容易使神经系统处于高度兴奋状态，进而易对心脏的正常节律造成影响，易表现出心脏跳动加快的状况。可以通过分散注意力的方式来缓解这种情况，比如听音乐、阅读等。

3、呼吸急促：生气时呼吸通常会变得较为急促，可能会导致身体缺氧。心脏会加快跳动，以确保氧气能够更快地输送到身体各个部位，来满足机体对于氧气的能量需求。这种情况属于正常的生理反应，建议找个舒适的环境，有助于让身体得到充分地放松和恢复。

4、贫血：如果自身存在贫血的情况，机体的氧气运输能力可能会有所下降，心脏可能会加速跳动来增加血液循环，弥补机体氧气不足的情况，易出现心悸、心跳加快等表现。此时生气还有可能会加重上述表现，建议遵医嘱服用硫酸亚铁片、二维亚铁颗粒等药物治疗。

5、心肌炎：通常是病毒感染引起的，易导致心肌部位出现炎性改变，炎性释放后心脏的正常功能易受到影响，患者容易产生体温升高，胸痛、心跳增快等表现，应配合医生口服利巴韦林片、布洛芬缓释片等药物治疗改善。

平时应尽量少生气，保持稳定的情绪。适当地进行一些运动锻炼，比如散步、骑单车等，有助于维持机体健康状态，减少不适感的发生。