解除久站脚疼小妙招有哪些

久站后有脚疼现象可以通过更换舒适鞋子、泡脚、按摩、针灸、贴敷膏药等小妙招解除，出现这种情况时建议及时前往正规医院就医，并积极配合医生进行相关检查和针对性治疗。

1、更换舒适鞋子：如果穿了高跟鞋及时更换成宽松、软底的运动鞋，可以快速释放足部受到的压力，从而解除脚疼现象。

2、泡脚：用大约45度的热水泡脚，能够使下肢的血液循环快速增加，可以起到较好地缓解小腿酸、脚疼的作用。

3、按摩：用指腹对足底、踝关节、脚趾等部位进行适当按摩，可以使快速解除脚部神经的紧张感，从而达到缓解脚疼、脚麻的效果。

4、针灸：在专业中医操作下用刺激太白穴、太冲、三阴交穴等，改善脚部的气血运行情况能够快速解除脚疼症状。

5、贴敷膏药：严重时也可以使用万通筋骨贴、活血止痛膏等药物贴敷，通过药物渗透也可以达到较好的止痛作用。

久站造成的脚疼情况在生活中非常多见，尤其是爱穿高跟鞋的女性，保持脚底健康应该减少穿高跟鞋的频率，多进行瑜伽、跳健身操等运动也可以增加足部的肌腱强度，对减少久站引起的脚疼情况也有作用。