睡觉踩空突然抖一下的原因有哪些

睡觉踩空突然抖一下的原因可能是睡眠肌抽跃、精神紧张、低血糖、缺钙、植物神经紊乱等原因造成。身体有异常表现时为了明确诱因，建议前往医院就诊，在临床医生指导下做详细检查。

1、睡眠肌抽跃：容易发生在睡眠后期，也属于正常生理现象，多是在睡眠过程中，身体快速运动导致肌肉收缩和舒张，从而引起肢体抽搐感觉。

2、精神紧张：如果因为工作、学习压力过大，精神长时间处于紧张状态时，容易引起交感神经兴奋，出现睡觉踩空的感觉。

3、低血糖：如果在睡觉之前没有吃东西，也有可能会因为体内血糖水平下降，引起神经系统反应的低血糖症状，如头晕、肢体抖动等。

4、缺钙：如果体内钙元素缺乏，也可导致肌肉神经出现亢奋，引起睡觉时有踩空抖动的感觉，还可出现腿部肌肉抽搐、疼痛等异常表现。

5、植物神经紊乱：如果近期睡眠质量较差或者是深睡眠时间较短，可引起植物神经紊乱，若肌肉和神经处于兴奋状态，则会产生痉挛、抽搐等表现。

对于生理原因所引起的，一般无需采取特殊处理，但若是疾病因素所造成，则需要配合医生积极治疗。