神经内科主要看什么疾病？如何预防？

记得有一次，一位中年男士急匆匆地来到急诊，脸上写满了焦虑。他说他的母亲突然说话不清楚，半边身体无力，他担心是神经疾病，检查后发现是中风。我们立即采取了紧急措施，并通过及时的诊断和治疗，成功避免了可能的严重后果。人们提到神经内科，都不知道是在看什么病，其实中风、帕金森病等都可以来神经内科看。

遇到这样的情况，可以及时前往神经内科进行检查！

1、持续性头痛：头痛不是偶尔发生，而是频繁且有模式，如每天特定时间发作。

2、运动协调问题：行走困难，经常跌倒，或手脚协调性差，如拿东西时手抖。具体表现为改变行走姿势，步态不稳，或进行精细动作，如系扣子时遇到困难。

3、记忆力减退或认知下降：短期记忆力丧失，如忘记最近发生的事情。长期记忆受损较少，如忘记熄灭炉火，重复提出相同的问题。

如何预防神经内科的疾病？

1、哑铃练习：选择合适的哑铃，初学者可以从轻重量开始，如2至5公斤。双脚与肩同宽站立，手臂自然下垂，手中各握一个哑铃。慢慢将哑铃向肩部卷曲，同时保持上臂不动。在顶部位置稍作停留，然后缓慢降低哑铃回到起始位置。

2、冥想：轻轻闭上眼睛，开始深呼吸，通过鼻子吸气，通过嘴巴呼气。将你的全部注意力集中在呼吸上，感受空气进出你的鼻孔，以及你的胸部和腹部的升降。

根据以上内容，可以有效地降低压力水平，改善心理健康，从而减少神经系统疾病的风险。