案例分享：医生我突然不行了怎么办？

今天分享的是我的一个患者的经历：

前几天这位患者来找我，说自己突然无法正常勃起，非常担心。也跟大家分享一下关于这方面的一些医学知识。

很多患者比较关心一个问题，能不能自己恢复：

勃起困难部分是可以自己恢复的。对于心理性的勃起困难，一般在掌握性生活技巧、加强夫妻沟通后多可自行恢复，不需要使用药物干预。

但对于由于糖尿病、高血压等因素所致的勃起相关的神经、血管等受损的器质性勃起功能障碍患者，需要及时就医。同时，还需要及时服用降糖药物或者注射胰岛素控制血糖，服用降压药物控制血压，避免熬夜酗酒等不良生活习惯，通过综合措施改善患者的勃起功能。

勃起困难自己能做些什么恢复？

1、运动锻炼。男性每日步行3000米，对于治疗无法勃起有好处想，研究表明每天运动的男人，比如不运动的男性，患病无法勃起概率低很多，因此治疗上可以使用运动的方法。

2、练习提肛。锻炼盆底肌，也就是提肛动作，经常坚持做对于改善男性性爱时控制能力，尤其是治疗无法勃起效果上是比较明显的，方法就是空闲时候收缩肛门，然后放松，每次持续时间大约10秒，这个治疗方法日久见效，贵在坚持。

3、多打哈欠。打哈欠能促使大脑产生一氧化氮，可以直接给阴茎输送能量。用来治疗勃起功能障碍的药物，主要作用就是促进体内一氧化碳的形成。