37.5℃是发烧吗？别慌，这样判断才靠谱！

体温37.5℃算发烧吗？其实，这并不是一个绝对的“发烧”标准！一般来说，腋下温度超过37.3℃，才能初步判断为低烧，但还需要结合其他症状来看，比如是否有疲倦、头痛、出汗等不适。如果你的体温在37.5℃左右，又没有明显的不舒服，可能是体温暂时波动。

37.5℃是否算发烧，需要根据不同的测量方式进行判断。

具体如下：

1、腋测法或口测法

通常情况下，正常人通过腋测法测出的体温正常范围为36.0℃-37.0℃，正常人通过口测法测出的体温正常范围为36.3℃-37.2℃，因此，如果通过腋测法或口测法测出37.5℃算发烧。

由于37.5℃不属于高烧，一般不需要服用药物。

2、肛测法

肛测法是将体温计头端涂上润滑油，插入患者肛门内，5分钟后取出读数的测量方法，通常肛测法体温正常范围为36.5℃-37.7℃，因此肛测法测出37.5℃属于正常现象，不算发烧。

如果只是低烧，可以尝试物理降温。

物理降温方法：

1、温水擦拭

可用温水擦拭患者脖子、腋窝、四肢等部位，有助于起到降温的效果。

2、热水泡脚

发烧后可以通过热水泡脚，加速血液循环，促进体内毒素的排出，热水泡脚水温一般控制在30~40℃左右，泡脚时间一般不宜太久，控制在10~15分钟左右。

3、头部外敷

可以贴退烧贴或者冰水头部外敷，也可以起到局部降温的作用。

体温37.5度是否算发烧，并不是一个一成不变的答案。它受到多种因素的影响，包括个体差异、测量部位以及测量时间等。面对体温37.5度时，我们不应盲目恐慌，而应结合具体情况，理性判断。