失眠吃什么中草药

一般中医认为失眠主要与劳心伤神、思虑过度、肾精不足、肝气郁结、心胆气虚等原因有关，建议尽快前往医院寻求医生帮助，在医生指导下查明引起原因后，根据引起原因选择合适的中草药治疗。

1、劳心伤神：过度劳心伤神可能会诱发失眠，此时可以将晒干的枸杞子使用开水冲泡后，每日适量饮用缓解。

2、思虑过度：如果晚上睡觉前想太多的事情，可能会因为思虑过度出现失眠的现象，可遵医嘱使用当归、茯苓等中草药帮助改善。

3、肾精不足：如果同时出现了腰膝酸软、乏力等症状，可能是肾精不足引起的，一般可听从医生嘱咐吃熟地黄、山药等中草药治疗。

4、肝气郁结：如果在生活中经常因为一些家庭琐事生气，可因肝气郁结出现失眠的症状，此时在医生指导下使用柴胡、木香等中草药熬制成汤药饮用，可得到良好的改善。

5、心胆气虚：如果自身存在心胆气虚的情况，不仅会出现失眠的症状，还可能会伴随心悸不安、头晕目眩等现象，通常可遵医嘱使用甘草、决明子等中草药进行治疗。

同时患者还应在平常生活中保持良好的睡眠习惯，避免过度熬夜，并尽量营造出良好的睡眠环境，比如减少灯光出现、避免噪音等，有助于提高睡眠质量。