寒凝气滞怎么调理

寒凝气滞是中医里的一个病症，一般可通过改善饮食、针灸、艾灸、拔罐、服药等方式调理，建议积极配合医生完善相关检查，在医生指导下根据检查结果选择合理的调理方案。

1、改善饮食：可多吃一些能够去湿排寒的食物，比如冬瓜、薏米等，长期坚持对于改善寒凝气滞有明显的效果。

2、针灸：可在专业医师操作对关元穴、血海穴以及气海穴等相关穴位进行针灸治疗，帮助促进体内寒气排出。

3、艾灸：可听从医生的嘱咐在神阙穴、足三里穴等位置进行艾灸，通常3~5次可以使手脚冰凉、出冷汗等症状得到改善。

4、拔罐：如果患者出现了腰背发凉、下肢沉重等症状，可以在腰背部以及腿部进行拔罐，能够在一定程度上将该部位的寒气拔出。

5、服药：寒凝气滞的患者还可在中医辨证论证下服用少腹逐瘀丸、血府逐瘀胶囊等中成药帮助改善，但需注意严格遵医嘱用药。

寒凝气滞患者在日常生活中应注意加强机体保暖措施，避免长时间对着空调、电风扇吹冷风，尽量不吃雪糕、海鲜等寒凉食物，有助于身体尽快恢复健康。