眼睛困是怎么回事，怎么办

眼睛困通常表示眼睛困倦、疲乏，这种现象多考虑是长时间用眼、睡眠不足、激素水平变化、贫血、结膜炎等原因所致，应前往医院做进一步的检查和诊断，以便明确引起原因，在医生指导下进行相应处理。

1、长时间用眼：长时间的看书或者观看电子产品，可能会导致眼睛过度疲劳，容易引起眼睛困倦、酸痛等状况。应多休息，并适当的对眼睛部位进行轻柔按摩，有助于缓解不适感。

2、睡眠不足：经常晚睡，可能会造成机体睡眠不足，大脑未得到充分的休息时可能会引起头痛、精神状态不佳、眼睛易犯困等病症。应养成早睡的良好习惯，可减少这种情况的发生。

3、激素水平变化：一些女性在处于月经期和妊娠期时，体内激素水平的变化可能会引发脾气暴躁、眼睛容易感到困倦等表现。这些表现属于正常的生理反应，一般无需特殊治疗。

4、贫血：通常是指人体外周血液中的红细胞低于正常范围，发病机制多与饮食不均衡、皮肤病毒感染等有关。患者在发病后易伴有头发晕、眼睛易犯困、晕厥等症状，可遵医嘱服用硫酸亚铁片、二维亚铁颗粒等药物治疗。

5、结膜炎：是发生于结膜部位的炎症改变，多是细菌、真菌等病原微生物感染引起。患者受到炎症刺激可出现眼睛发红、灼热感、易困倦等病症，建议配合医生使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物治疗改善。

生活中应养成良好的用眼习惯，避免长时间的观看手机或者电脑，工作或者学习时注意采取正确的坐姿。同时，还要养成早睡的良好习惯，对于维持眼睛健康状态至关重要。