体检单上的总胆固醇偏高说明什么呢？

记得有一次，一个中年男性拿着他的体检报告单来到了我的诊室，看上去十分焦虑，“医生，我在单位组织的体检中查出总胆固醇偏高，这是怎么了？应该怎么办呀？”我给患者交代了一些注意事项以后，患者就离开了。临床上很多人向我咨询关于总胆固醇偏高的问题，今天这篇文章主要围绕这个问题给大家解释一下，消除您心中的顾虑，解决您总胆固醇偏高的问题。

总胆固醇偏高说明什么？

总胆固醇指的是血液中各种脂蛋白所含胆固醇的总和，是脂代谢的指标，正常情况下，总胆固醇应该要小于5.18mmol/L，如果超出了正常范围属于偏高，根据原因，可分为生理性偏高和病理性偏高，生理性偏高可能是吸烟、饮酒、精神紧张以及妊娠等，使总胆固醇的水平暂时升高，病理性偏高考虑是家族性高胆固醇血症、梗阻性黄疸、肾病综合征等。

总胆固醇偏高在生活上需要如何改变？

1、控制饮食：在日常生活中应该要多吃新鲜的蔬果以及优质蛋白的食物，比如大豆、坚果、牛奶等，保持食物种类的多样化，三餐要规律。

2、改变生活方式：在我们的生活中应该要保持健康规律的生活方式，不要熬夜，保持乐观的心态，保持轻松愉悦的心情。

3、运动：可根据自身情况选择合适强度的体育运动，能够适当消耗能量，既能控制体重，也有利于总胆固醇水平的下降，建议每天进行至少半个小时中等强度的有氧运动。

4、规律用药：对于比较严重的总胆固醇偏高，必要时可以在医生指导下选择一些降血脂的药物进行治疗，比如阿托伐他汀、辛伐他汀、洛伐他汀等。

在此提醒广大朋友，如果您总胆固醇水平特别高或者是通过生活方式调整无法改善，应及时与医生沟通，选择合适的治疗方式，平时要定期体检。